헬스를 하는 남성분들이나 여성분들이 근육량을 늘려주기 위해서 드시거나, 피로감을 느끼시는 분들이 많이 섭취하는 아르기닌의 개요와 종류, 효능에 대하여 알아보고, 복용법과 일일 권장 섭취량, 그리고 부작용에 대하여 알려 드리겠습니다. 아르기닌 개요및 종류 아르기닌은 아미노산의 일종으로 단백질을 만드는 염기성 유기 화합물입니다. 1886년 루핀이라 불리는 식물의 싹에서 발견되었습니다. 아미노기(-NH2)가 2개 있어 강한 염기성입니다. 아미노산을 부를 때 발린, 이소루신 이라고도 부릅니다. 아미노기 분자 구조에 따라 L형 아르기닌과 D형 아르기닌으로 구분되지만 우리가 앞에 L이 D를 붙이지 않는 것은 우리 몸이 필요로 하는 20여 가지 아미노산 중에서 글리세린만 빼면 대부분이 L형 아르기닌 이기 때문입니다...