이제는 평균수명 82세를 넘어 백세 시대로 접어들었습니다. 무엇보다도 많은 사람들이 식사만으로는 부족한 영양분을 보충하기 위하여 영양제를 챙겨 드시고 있습니다. 건강을 위하여 챙겨 먹는 대표적인 건강기능시품 유산균 프로바이오틱스의 종류와 섭취 시 효능 효과 그리고 어느 시간에 섭취해야 손실 없이 먹을 수 있고 섭취 시 주의사항에 대하여 설명드리겠습니다. 유산균 프로바이오틱스 종류 효과 유산균 명칭은 속,종,주 순으로 표기됩니다. 동물성, 식물성으로 구분하기도 하지만 여기서는 식약청 인증 19종 종류별 특성에 대하여 알려드리겠습니다. 락토바실러스 플란타룸(김치에서 유래된 유산균), 루테리(모유유산균), 카제이(사람의 소화기관 서식), 가세리(여성의 몸에서 발견), 파라카제이(소아유산균 일종), 람노서스(여..