저분자 콜라겐 펩타이트 효능 추천

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나이가 들면서 저분자 콜라겐 펩타이트 추천 매년 1% 정도 감소하고 40대가 넘어가면  체내 합성이 급격히 떨어진다고 합니다. 그래서 뼈, 관절, 연골, 근육, 탈모, 손발톱, 피부에 탄력이 급격히 떨어지고 주름이나 잡티 안구건조증 등이 생깁니다. 예방차원에서 저분자 콜라겐 펩타이드 제품의 개요와, 효능 및 섭취 시 주의사항에 대하여 정리해 드리겠습니다. 

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저분자 콜라겐 펩타이트 개요

저분자 콜라겐 펩타이트은 단백질의 일종으로 사람을 포함해 포유동물의 근육, 힘줄, 괄약근 80% 관절 35% 장기, 근막, 뼈 20%, 연골 50%, 치아의 주성분이 상아질 약 18%, 피부, 머리카락등 결합조직의 대부분을 차지하는 구성성분입니다. 우리가 흔히 아는 동물가죽(닭발이나 돼지 껍질) 또는 생선 비늘에도 콜라겐 성분이 많이 포함되어 있습니다.

 

 

 

콜라겐은 분자 구조가 크고 단단하여 흡수율이 많이 떨어집니다. 콜라겐 단백질은 지금까지 28종이 발견되었으며, 물에 잘 녹지 않는 구조로 산이나 알칼리와 함께 가열하면 젤라틴으로 변합니다. 그리고 젤라틴에 불순물이 섞이면 아교라고 부릅니다. 비타민C가 부족하면 콜라겐의 조직이 약해지며 이것이 심해지면 괴혈병이 발생할 수 있습니다.

 

한국에서는 식약청으로부터 피부 보습에 도움을 줄 수 있음과 자외선으로부터 손상된 피부를 회복하는데 도움을 줄 수 있음으로 건강기능식품 인증을 받았습니다. 추후 무릎 관절과 연골의 건강에 효과가 있다는 추가 효능을 인정받았습니다.

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저분자 콜라겐 펩타이트 종류

콜라겐은 단백질 구조에 따라 여러 가지 그룹으로 분리할 수 있으며. 동물에서 얻는 동물성 단백질, 어류에서 추출하는 어류 콜라겐, 식물에서 추출하는 식물 콜라겐이 있습니다.

 

대한민국 식약청 기준 콜라겐 종류입니다. CC콜라겐 인허가번호 0110020099, 품목제조번호 20110020099235, 허가일자 2023.01.02, 유통기한 제조일로부터 24개월, 생생콜라겐 인허가번호 20040020006, 품목제조번호 200400200061702, 팜, 리치, 콜라겐타임, 담당다, 부스터, 이너, 슈퍼, 큐브미, 필리, 필업, 이로운, 더 어린, 에버 콜라겐등 업체별로 수백 가지가 있습니다.

 

제형에 따른 분류는 가루타입, 젤리타입, 정제타입으로 구분합니다. 섭취하기 편한 타입으로 고르는 걸 추천드립니다. 저분자콜라겐펩타이드효능추천

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콜라겐은 체네에 흡수되면 효소를 통하여 프롤린, 글리신 등의 아미노산으로 단백질 분해 과정 후 흡수됩니다. 고분자 단백질로 대사 과정을 통하여 디펩타이드, 트리펩타이드 같이 분자량이 작은 펩타이드 형태로 만들어집니다. 콜라겐이 부족하면 피부노화가 빠르게 올 수 있습니다.

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진피의 90%를 이루고 있는 성분이라 피부탄력 있고 단단하게 합니다. 반대로 부족하게 되면 피부 탄력이 많이 떨어지고 주름이 쉽게 생기게 됩니다. 40~55세 폐경기 여성을 대상으로 하루 6g 12주 섭취한 그룹에서 발뒤꿈치 갈라짐이 67% 개선되었다는 결과가 있습니다.

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이것은 여성호르몬이 몰라겐 생성에 중요한 역할을 하기 때문입니다. 영국 영양학 저널에서 연구한 결과에 따르면 근 감소증 남성 53명을 2그룹으로 나누어 한 그룹만 단백질 콜라겐을 섭취한 결과 섭취하지 않은 그룹 보다 근력 강도가 8.74Nm 향상된 결과를 확인할 수 있었다고 합니다.

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이것은 콜라겐부족이 단백질 흡수율을 떨어뜨려 근감소의 원인이 됩니다. 또한, 혈관에 미세한 상처가 있을 때 칼슘, 콜레스테롤등이 달라붙어 혈관을 막으면서 혈관계 질환을 유발할 수 있는데 콜라겐이 혈관을 유연하게 만들어 이러한 증상을 예방할 수 있습니다.

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섭취 시 비타민C를 함께 먹으면 콜라겐 체내 합성률을 높여 주며 코엔자임 Q10과 함께 복용 시 콜라겐 분해 효소를 막아주는 역할을 합니다. 

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저분자 콜라겐 펩타이트 섭취 시 주의사항

첫째. 식약청 인증여부를 확인해야 합니다. 시중에는 함량이 미달인 제품이 많이 있습니다.

둘째. 일일 권장량 1000mg을 지켜서 먹는다.

셋째. 소화력이 약한 분이 몸에 좋다고 과량 복용 시 복통, 설사, 소화장애가 올 수 있습니다. 자신의 몸상태등을 감안하여 일일 섭취량을 준수해야 합니다.

넷째. 임산부, 영유아, 수유하시는 분은 의사 약사와 상의 후 드시기 바랍니다. 다섯째. 특정 성분에 알레르기가 있으시면 성분을 충분히 검토 후 드셔야 합니다.